L'Ostéopathie et le sportif

L'Ostéopathie : une manière d'entretenir votre corps

Une activité physique est essentielle au bon entretien du corps, « la vie c’est le mouvement » déclarait Hippocrate l’inventeur de la médecine.

Mais voilà le geste sportif mal effectué ou trop répétitif met l'organisme à rude épreuve ce qui peut entraîner des blessures plus au moins importantes.

Chaque sport a ses particularités, et ses zones de contraintes.

Le rôle de l'Ostéopathe pour un sportif

Les ostéopathes viseront à restreindre les risques, hâter les cicatrisations lors de traumatismes comme par exemple les tendinites « tennis-elbow, golf-elbow », les entorses et permettront une rééducation et récupération plus rapide.

Les ostéopathes diminueront les douleurs en assouplissant les articulations et les muscles, en permettant au corps de bouger librement sans aucune restriction.

Vous apprendre à écouter votre corps

L’ostéopathie vous apprendra à écouter votre corps, les conséquences néfastes éventuelles de votre activité, pour vous permettre de profiter sereinement de votre discipline. L’ostéopathe vous fera prendre conscience des limites de votre corps, spécifiques à chacun.

Il a été démontré scientifiquement que l’ostéopathie améliore la récupération, l’élasticité articulaire et la capacité respiratoire. Votre geste sera plus naturel, physiologique et du coup plus précis et rapide.

L’ostéopathie améliore le potentiel et la puissance musculaire.

L’ostéopathe vous donnera tout au long de la séance des recommandations, des exercices à faire chez vous. Il limitera des répercussions à vos récents, ou anciens traumatismes susceptibles d’entrainer des compensations dans tout le reste du corps.

L’ostéopathie est un bon suivi :

• il réaligne ;
• il aide à la préparation ;
• il intervient pendant les entrainements la phase de récupération ou de cicatrisation ;
• il corrige les conséquences des chutes et traumatiques ;
• il permet une pratique sportive saine, en conservant un bon alignement du corps et un bon équilibre postural.

Après une séance d'Ostéopathie ...

Après une séance d’ostéopathie, il est indispensable de laisser le corps au repos pendant 24H ou 48H afin de le laisser suivre les directives données par l’ostéopathe et se rééquilibrer calmement mais sûrement .

Les ostéopathes travaillent en étroite collaboration avec les kinésithérapeutes et les médecins afin de vous permettre de continuer votre activité sereinement. Bien effectuer le sport est important, vous devez avoir une véritable conscience de la nécessité de réaliser convenablement chaque geste mais surtout que préparer au mieux votre sport pour corriger les troubles posturaux, les déficits musculaires et assouplir les zones raides.